• A1

     Moi(s) sans tabac reprend du service à compter du 1er novembre 2017.

    Retour d'expérience, Année 1
    Contente de moi: 0 clope depuis le 1er novembre 2016!
    Et + de pépettes dans mon porte-monnaie ;) 

    Le kit "Moi(s) sans tabac" m'a bien aidée à passer les caps de manque: en sachant à l'avance que la crise n'allait durer que quelques minutes, c'est plus facile de la supporter. Ce kit est gratuit et délivré en pharmacie ou sur le site.
    Vous pouvez aussi rejoindre une communauté pour aider ou être aidé (c'est très bien fait) sur le site tabac info service.

    Et Spy et CerKill m'ont soutenue, l'une avec des dérivatifs pour que je ne reste pas focalisée sur l'envie de fumer, l'autre avec des conseils, des  récits d'expérience, des encouragements. Un très grand merci à tous les deux.


  • Commentaires

    1
    Mercredi 11 Octobre 2017 à 08:58

    Surtout BRAVO à toi et à ta volonté ! cool

    2
    Mercredi 11 Octobre 2017 à 10:10

    je te félicite Zen ! ! !    cool

    3
    boops
    Mercredi 11 Octobre 2017 à 19:13

    félicitations Zen!!!

    4
    Mercredi 11 Octobre 2017 à 20:37
    CerKill

    Toutes mes félicitations, ma chère zen ! Tout le mérite te revient d'avoir pu tenir tête à cette saloperie si tentante !

    5
    Mercredi 11 Octobre 2017 à 22:38

    cool Merci à vous 4. Si je l'ai fait, tout le monde peut arrêter.

    Une autre fierté pour moi: ne plus être la victime des cigarettiers, savoir qu'ils ne se payent plus rien avec mon pognon! Non mais! 

    Et encore un avantage: mes fringues ne puent plus le tabac :)

    En fait, il n'y a absolument RIEN à regretter. A arrêter de fumer, on n'a que des gains, aucune perte.

      • Jeudi 12 Octobre 2017 à 00:00

        yes beau mot de la fin de ta dépendance !

    6
    Jeudi 12 Octobre 2017 à 14:53
    CerKill

    Je suis dans ma quatrième année de sans tabac (avec quelques clopes par-ci, par-là mais sans plus aucun plaisir au final). Je continue de téter ma vapoteuse (à 3 mg) et j'espère finir par arrêter également cette dernière...

      • Jeudi 12 Octobre 2017 à 19:53

        très bien ! cool

    7
    Samedi 14 Octobre 2017 à 03:56

    Félicitations ! Après deux ans sans clopes, j'ai lamentablement repris la sucette diabolique, mais j'alterne avec la vapoteuse...

      • Samedi 14 Octobre 2017 à 06:44

        Oh merde! :(

        Je suis pleinement consciente (pour avoir repris la clope après 10 ans d'arrêt) qu'on est drogué à vie, comme un drogué, comme un alcoolique et qu'on peut recommencer à fumer à la moindre occasion. J'espère qu'à partir de maintenant, c'est cette conscience qui me sauvera. Ca et, comme je le disais, le fait de savoir que la crise de manque (tremblements et énorme malaise) ne durera que quelques minutes. Donc pendant ces quelques minutes, je me concentre sur une marche rapide (j'ai la chance d'habiter dans un endroit où je peux ne croiser personne si je le veux). Mais n'importe quel dérivatif fait l'affaire. Pour moi, c'est celui-là. 

        Bon courage à toi si tu décides à nouveau d'arrêter. Tu peux compter sur moi, j'essaierai de te soutenir.

    8
    Samedi 14 Octobre 2017 à 08:01

    Merci pour le soutien ! C'est vraiment une saloperie sans nom c'te clope !

    9
    Lundi 28 Mai 2018 à 21:57
    CerKill

    Alors, on en est où ?

      • Lundi 28 Mai 2018 à 23:17

        Pour ma part, j'en suis toujours à 0 clope et 0 substitut depuis le 1er novembre 2016.

        L'envie de fumer est toujours présente, même si elle est loin d'être quotidienne: je peux rester 2 ou 3 mois sans y penser une seule fois, et puis d'un coup avoir envie de fumer 2 ou 3 fois par jour pendant une semaine, va savoir pourquoi. Puis ça re-disparaît.

        Financièrement, c'est un sacré plus. Pour la santé, j'espère au moins m'éviter un cancer du poumon et toute la batterie de maladies pourries que le tabac entraîne. Mais ça, je ne le saurai que plus tard!

        Là où je suis le plus contente, c'est pour l'odeur: ne plus sentir cette horreur ni dans mes cheveux, ni sur mes vêtements, ni dans la poubelle, c'est une vraie satisfaction. 

      • Mardi 29 Mai 2018 à 08:12
      • Mardi 29 Mai 2018 à 08:41
        CerKill

        On est bien d'accord ! Que du positif. J'ai entamé ma cinquième année et je vapote toujours, mais désormais à zéro nicotine. Juste pour le plaisir. Et il m'arrive de passer des heures sans y toucher. En tout cas, la vape n'apporte pas tous les désagréments de la clope ! 

    10
    Mardi 29 Mai 2018 à 10:13
    nadine.

    bravo et courage à vous ! 

    11
    Jeudi 24 Janvier à 19:22

    Alors, tu en es où ? Deux ans ? Et des brouettes ?

      • Jeudi 24 Janvier à 20:22

        2 ans et presque 3 mois;) Et 0 regret! cool

      • Jeudi 24 Janvier à 20:24
      • Jeudi 24 Janvier à 22:30
    12
    Lundi 18 Février à 17:46

    Dans dix jours, j’entame ma sixième année sans clopes !

      • Lundi 18 Février à 17:53

        Wow félicitations Cerkill !!

      • Lundi 18 Février à 18:05

        Merci. J'ai pallié la cigarette avec la vape, mais même là, j'ai franchi un cap : cela fait presque un an que j'ai supprimé la nicotine (j'étais passé de 24 mg à 18 puis 12, 6 - voir post 6, en octobre 2017 -, 3... 1,5 mg/ml). Et, du coup, je tire beaucoup moins dessus. Je prépare toujours 40 ml d'eliquide à la fois. Au début, cette quantité durait 5 jours. Aujourd'hui, cette même quantité dure 15 jours !

      • Lundi 18 Février à 18:26

        Excellent !! J'ai la vape en permanence dans mon sac mais cette saloperie de cigarette me pompe tout mon fric... il faut vraiment que je retente le coup !

      • Lundi 18 Février à 18:36

        Franchement, ça vaut le coup/coût ! Lorsque j'ai arrêté, j'en étais encore à quinze clous de cercueil quotidiennement (sachant que j'ai pompé jusqu'à trois paquets par jour...). J'ai commencé à 18 piges et j'ai arrêté à 52 ans... Sans la vape, j'aurais sûrement replongé depuis longtemps. 

    13
    Lundi 18 Février à 18:57

    Ah ouais !! Gros fumeur en plus ! Perso, j'en suis à 1 paquet de trente pour trois jours, calcul simple ^^ ! Et j'ai commencé à 16 ans jusqu'à mes 42 actuels... avec deux coupures de 2 ans... C'est surtout mon endurance qui me manque ! Bah tu sais quoi, je sors la vape et je vais pomper dessus de ce pas ! Merci pour la motivation Cerkill !!

      • Lundi 18 Février à 19:20

        J'avais arrêté six mois à la naissance de ma fille (qui va fêter ses trente-deux ans en juillet prochain...) et j'ai repris... Là, je suis vraiment content de moi. Je sors souvent sans ma pipette, comme quoi, ça me manque de moins en moins.

      • Lundi 18 Février à 19:23

        Y'a de quoi être content ! C'est un acte de courage que de savoir sortir de cette merde !

      • Lundi 18 Février à 21:08

        Salut les garçons :)

        Je suis indisponible jusqu'à vendredi, mais j'arrive à jeter un coup d'oeil sur le blog le soir.

        Bravo CerKill pour tes presque 5 ans. cool

        Et Damstarr, moi aussi je ne fumais "que" 10 clopes / jours et malgré tout c'est une sacrée économie. 

        Et c'est aussi une satisfaction pour moi de ne plus être sous la coupe des cigarettiers.

         

        Bon courage, mais arrêter n'est pas si difficile que ça, au fond!

      • Lundi 18 Février à 21:11

        Et j'en parlais hier avec Bracame qui fume encore, et je lui disais que maintenant, je trouvais ça incongru de voir qqun fumer (bon, pas lui, parce que je suis habituée, mais d'autres). En fait, j'ai remarqué qu'il y avait de moins en moins de fumeurs, de nos jours. Et ça fait super bizarre de voir qqun cloper, comme qqch de pas "normal".

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